Psychotherapie, psychologische Beratung und Supervision in Lüneburg

Im Leben kann es zu Veränderungen kommen, die es uns plötzlich schwerer machen, Probleme aus eigener Kraft zu lösen. Eine psychische Störung entsteht dann, wenn das Erlernte nicht ausreicht oder sogar hinderlich ist, belastende Lebensereignisse oder den eigenen Lebensalltag zu bewältigen. Im Rahmen der Therapie erarbeiten wir daher gemeinsam Veränderungen im Denken, Handeln und Fühlen.

Als psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie bin ich in der Lage, das gesamte Spektrum psychischer Störungen zu behandeln. Der verhaltenstherapeutische Ansatz geht davon aus, dass bestimmte Einstellungen, Verhaltensmuster und Emotionen im Laufe des Lebens gelernt worden sind – und daher auch wieder verlernt werden können. Die Verhaltenstherapie ist ein anerkanntes wissenschaftliches Therapieverfahren. Sie nutzt vorhandene Stärken und Fähigkeiten und kann als Hilfe zur Selbsthilfe verstanden werden.

In der psychologischen Beratung steht die Bewältigung einer persönlichen Herausforderung, der Umgang mit bestimmten Lebensereignissen oder die berufliche oder private Weiterentwicklung im Vordergrund. Häufig kommen ähnliche Methoden wie in der Psychotherapie zum Einsatz, wie zum Beispiel Zielanalysen, Problemlösetraining, Verbesserung der Kommunikationsfähigkeiten oder Stressmanagement.

Paartherapie

Auch als Paar können Sie sich zu einer psychologischen Beratung entscheiden, wenn Sie ihre Beziehung weiterentwickeln möchten oder in eine Krise geraten sind.

Eine Psychologische Beratung umfasst hierbei häufig deutlich weniger Sitzungen als eine Psychotherapie. Umfang und Inhalte richten sich nach Ihrem individuellen Anliegen.

Bitte kontaktieren Sie mich zur Terminvereinbarung ebenfalls während meiner Telefonsprechzeiten.

Supervision ist eine Form der Beratung, die Einzelpersonen oder Gruppen bei der Reflexion und Verbesserung ihres beruflichen oder privaten Handelns begleitet. Inhalt und Themen der Supervision können das Rollenverständnis, die Zusammenarbeit im Team bzw. in einer Organisation oder auch die individuelle Arbeitspraxis sein. Zu Beginn der Supervision definieren wir gemeinsam einen Arbeitsauftrag und konkrete Ziele und überprüfen diese fortlaufend während des Supervisionsprozesses.

Umfang und Inhalt der Supervision richtet sich nach Ihren individuellen Anliegen.
Bitte kontaktieren Sie mich zur Terminvereinbarung ebenfalls während meiner Telefonsprechzeiten.